בלוג

קליסטניקס הוא סוג של אימון התנגדות המשתמש במשקל הגוף שלך יחד עם כוח המשיכה כדי לעזור לחזק את השרירים שלך, להגביר את הסיבולת שלך ולשפר

תכנות נוירו-לשוני מתמקד בשינוי המחשבות שלך כדי לשפר את בריאותך הנפשית. אבל האם אתה באמת יכול לגרש חרדה, פחד ולחץ על ידי שליטה במחשבות שלך?

תזונה נכונה היא המפתח לבריאות טובה. במידה ותשלב תזונה מאוזנת עם פעילות גופנית ותהיה לך מערכת חיסונית שיכולה למנוע ביעילות כל זיהום או מחלה. תזונה

תזונה לפני אימון אומרת: שילוב פחמימות עם חלבון לפני אימון יכול לעזור בשיפור הביצועים וההתאוששות. שמירה על לחות היא גם חשובה ותוספי מזון מסוימים כמו

עם השחרור מהצבא יכולות להופיע כל מיני תהיות ושאלות לגבי העתיד, עניין שחייב לפתור במהרה. המון צעירים שמשתחררים מהצבא מחפשים אחר העיסוק המתאים ביותר עבורם.

יום הגיוס מתקרב? ככל הנראה תרצו להגיע למצב בו אתם מאורגנים מכף רגל ועד ראש. אין סיבה שתמצאו את עצמכם במצב בו תגלו בדיעבד שחסרים

ניהול אירוע מוצלח כרוך בהרבה תכנון, מסירות ועבודה קשה. אירוע מסוג זה יכול גם להוציא נתח גדול מהתקציב שלך. לכן, חשוב להבטיח שניהול אירוע הוא

מה אתם עושים כאשר יהיה עליכם להעניק עזרה ראשונה בסיטואציות שונות? מי שלא עבר קורס חובשים ימצא את עצמו במצב שבו הוא לא ידע מה

ממש בקרוב אתם משתחררים מהצבא? מהרגע שבו אתם משתחררים מהצבא יהיה עליכם לשחק במגרש של הגדולים. מה שאומר שתמצאו את עצמכם צריכים לקבל החלטות הרות

בכתבה אנחנו מדברים גם על עישון סמים מסוג קנאביס, שימו לב שבשום פנים ואופן אסור לעשן סמים בצבא, יכול להיפתח נגדכם תיק פלילי ואתם עלולים

כולנו יודעים שאחת האוכלסיות שהכי מתקשות להתקיים בישראל זו אוכלוסיית החיילים (סטודנטים אל דאגה אנחנו יודעים שגם אתם) עם חובת שירות שחלה על כל אזרח

אם אתה מחפש להכיר אנשים חדשים, מתעניין במטרות צדקה או רוצה ללמוד מיומנויות לקידום הקריירה שלך, התנדבות עשויה להיות אפשרות טובה. כשאתה מתנדב, יש לך

יום המטווחים יכול להיות מלא בהתרגשות והרפתקאות, אבל זה יכול להיות גם זמן לפציעות קלות. מעקיצות מגלשה ועד מהמורות, חבורות ושריטות, חשוב להחזיק את הכלים

שמי הוא ע' בוגר אדרנלין כושר קרבי, ומגבש במיל' ביחידת יהלום ואת המאמר שלפניכם אני כותב על מנת להעניק לכם יתרון משמעותי באמצעותו תעמדו כמבודלים למול

סדנת גיבוש לצוות קטן בצבא איך מצליחים לארגן פעילות עם כל הלוז העמוס שהצבא מפיל עלינו? לא משנה היכן אתם משרתים ומה התפקיד שלכם, כולנו

יום סיירות מתקדם בצעדי ענק ואת הפוסט שלפניכם כתבנו למען אלו שמכוונים להעפיל ליחידה אותה הגדיר צהל כחוד החנית של צה"ל וזו אליה מתקבלים מאה

חיל התותחנים מאפשר למתגייסים שרוצים שירות מאתגר ומרתק לעבור גיבוש תותחנים ולנסות להתקבל ליחידות המובחרות, מורן, מיתר ורוכב שמיים, כדי שתוכלו להגיע לגיבושים במוכנות שיא

אתם רוצים להגיע לקורס טיס?, חשוב שתדעו לפני שבכלל תהיה לכם אפשרות לגשת לגיבוש טייס, יש כמה תהליכי מיון שתצטרכו לעבור קודם, אחד מהם נקרא

לא מעט מבני הנוער המעוניינים להתגייס לצבא, חושבים על תפקידים מעניינים ומרתקים. שהות בצוללת זה ללא ספק אחד מהדברים הכי מיוחדים שאפשר לעשות בשירות הצבאי.

גיבוש יחטיות גולני או בשמו השני גיבוש אגוז הוא במיון עליו אכתוב והפעם לא כנער המבקש להגיע אליו אלא כאדם שנבחר לעמוד בו כחלק מסגל

אתם מתאמנים כבר תקופה ארוכה, אך בפועל אתם לא מצליחים להוריד את הבטן? חשוב לציין כי אפילו אם המשקל שלכם הוא משקל תקין, זה לא

לא מעט דובר על היחידות המובחרות בצבא, כאשר כל אחת מהן מגיעה עם סיפורי גבורה רבים. היחידות המובחרות הן ברוב המקרים אלה שנמצאות בחוד החנית

כיום רבות הצעירים שעומדים בפני גיוס, רוצים למצוא את עצמם מתברגים באחת מהיחידות המובחרות כגון: שייטת 13, חובלים, . כל חטיבה מציעה מגוון רחב של

חולמים לצנוח? תמיד חלמתם להתגייס לצנחנים? אם עניתם בחיוב על אחת מהשאלות הללו, ככל הנראה המאמר הבא נכתב עבורכם. גיבוש צנחנים נועד עבור כל מי

לא מעט מהצעירים המגיעים ללשכות הגיוס חולמים בראש רק על דבר אחד – להתגייס לגולני. חטיבת גולני הפכה להיות לאחת מהחטיבות הכי מפוארות בצבא. מהסיבה

נמצאים לפני הגיוס לצה"ל? על מנת שתוכלו לעשות את הבחירה הנכונה יהיה עליכם הכיר את החיילות השונים. בצבא אפשר למצוא מגוון רחב של חיילות, כאשר

מהיכן האומץ להגיע ולהתחייב לשירות ביחידות העלית, איך הצליחו להכניס מלשבי"ם שהתעוררו מרגע האחרון ליחידות העלית, ומה הופך אותם לכל כך מיוחדים, את כל אלו

שלדג היא יחידת קומנדו מסווגת של חיל האוויר, הפעולות העיקריות של היחידה הן מבצעיות ומיוחדות, ההכשרה שלה מביאה את הלוחמים לרמות הגבוהות ביותר של לחימת

שייטת 13 היא יחידת הקומנדו הימית של צה״ל לוחמיה ידועים גם ״כאנשי הדממה״ הם מבצעים מגוון פעולות באוויר, בים וביבשה ומבצעים שלל מבצעים נועזים ומסכונים

669 היא אחת מ-4 יחידות העילית של צה״ל, הלוחמים ביחידה זו מתמחים בחילוץ תחת אש והיחידה היא יחידה טקטית, תפקידו של לוחם ב669 הוא לחלץ

סיירת מטכ״ל המכונה גם ״היחידה״ היא מאוד מסווגת ולא נוכל באמת לחשוף כאן את הפעילות שהיאט מבצעת, כלוחמים ביחידה תדרשו לפעול בחשאיות עם כוח רצון

יחידת עוקץ כל מה שרציתם לדעת על הלוחמים והכלבים בפוסט מסודר. לפני קום המדינה עוד בשנת 1939 היה ארגון אשר נקרא ״נוהגי כלבי שירות״ שהוא